健康は幸せにつながる?肉体と精神の安定で落ち着いた日常を!

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幸せになりたいなら健康は欠かせません。

いくらお金があろうと時間があろうと、
健康が損なわれてちゃ意味がない!

2種類の健康

一口に健康と言っても訳が分かりません。

サプリ飲んで青汁飲んで、
筋トレして食事に気を付けているのは、
果たして健康と言えるのだろうか……

肉体の健康

『健康』といえば、
こちらが思いつきますね。

病気やケガもなく、
いつも元気で絶好調!

いくら他が満たされていようと、
ベッドで寝た切りでは幸せもクソもありませんから。

精神の健康

現代人は精神的にやられてる人が多い。

精神の健康を満たせている人は少ないのではなかろうか。

いつも穏やかで、
ニコニコ笑顔の絶えない人。

そんな人はもしかしたら精神的に健康なのかもしれない。

そもそも精神の健康って何かと言うと、
『精神的に不健康』な状態を説明すると分かりやすいですね。

  • 基本ネガティブ
  • ちょっとしたことでイライラ
  • 自虐的になる
  • 焦りや不安が付きまとう
  • 悩み事がよく生まれる

こういった暗い精神状態は、
誰がどう見ても不健康ですね。

精神的に健康な人というのは、
穏やかでポジティブで、
基本明るい精神状態でいます。

どんなに金持ちだろうと、
精神的に不健康であれば幸せにはなれません。

不健康な人は何しても失敗する

仕事でも遊びでも、
成功を目指す起業家でも、
不健康な人は失敗します。

例えば肉体的に不健康な人。

睡眠不足で疲れがたまり、
ろくな食事をとってないような人は、
まともに仕事できません。

常に睡魔や空腹、
妙な体調不良にさいなまれます。

こんな状態で100%の仕事がこなせますか?

精神的に不健康な人もそうです。

不安や焦りばかりがあると、
仕事はなかなか進みません。

「あれ?これでいいんだっけ?」
「ヤバイ、早くやらないと……!」

こんな状態だと、
間違いなくどこかでつまずきますね。

守矢 竣三郎
守矢 竣三郎

不健康な人は基本失敗する。

それゆえ幸せも遠のく。

不健康人間はさらに不幸に。健康人間はどんどん幸せに。

肉体的にも精神的にも、
健康である方がいいです。

というか逆に、
不健康だとデメリットしかない。

不健康人間は不幸に

肉体的に不健康な人は全力を出せなかったり、
ケアレスミスが増えたりします。

精神的に不健康な人は基本ネガティブで、
こちらもやっぱり全力が出せない。

ミスばかりすると余計な仕事が増えるし、
精神的にもどんどんやられていきますね。

そこでさらに不健康になり、
そのせいで仕事にさらに影響が出て……

少しずつ不幸の道を辿るのだ。

健康人間は幸せに

肉体的にも精神的にも健康な人は、
いつも絶好調で心も安定してる。

何をやっても100%の力を出せるから失敗がないですね。

仮にあってもすぐ修正できる気力がある。

すると、
周りからも認められるし、
よりいっそうやる気に満ち溢れますね。

心の安定を手に入れる秘訣

心の安定を手に入れるには、
健康になればいい。

健康になれば物事がうまく運びやすくなり、
心も安定してきます。

心が安定してくると、
何があっても基本冷静で落ち着いていられます。

何においても失敗しにくくなりますね。

ちなみに、
心の安定は精神の健康から来ます。
精神の健康は肉体の健康から来ます。

精神的に不安定だと感じたら、
まずは肉体の健康に目を向けましょう。

しっかり睡眠と食事はとれているか?
妙な体調不良はないか?

全てはここからです!

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