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眠い・・・。幸せのために眠気を覚ます方法5つ

      2016/08/06

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あなたが眠いのは幸せに近づいている証拠

眠い、眠い・・・

それは幸せの道を歩んでいる証拠。

 

以前、学校では教えてくれない幸せの勉強という記事でも書きましたが、
幸せになるための要素は6つあって、
お金、やりがい、友人、恋人/家族、健康的な食事、睡眠時間
です。

そして満たす順番があるのですが、
睡眠時間は後回しでしたね。
どういうことかというと、
幸せになるために頑張ると眠くなるということです。

 

そこで、
今回は眠気を覚ます方法を紹介します!

幸せになるためなら睡眠時間を削りましょう。
ネットビジネスやアフィリエイトを頑張るために
睡眠時間が無くなるのは良いことです。

なぜなら、
それはあなたが自由と幸せに近づいている証拠だから。

 

でも、
仕事中や勉強中にうとうとして寝てしまってはいけません。
アフィリエイトを頑張って仕事や勉強をおろそかにするのは
よくないです。

そうはいっても眠いものは眠い。
そんなときの応急措置、
オフィスや学校でも簡単にできる
眠気を覚ます方法を紹介します!!

 

簡単!眠気を覚ます方法

息を止めろ!

限界まで息を止めれば眠気が吹き飛びます。

窒息状態って苦しいじゃないですか。
人間にとって窒息は命の危機です。

命の危険が迫っている時に
悠長に寝てなんていられませんよね。
僕もやってみましたが、
目が覚ますには効果的ですよ。

 

ただし、
授業中や静かなオフィスで
「ぷはーっ、はぁ・・・はぁ・・・」って
ならないように注意が必要ですね。

 

耳を引っ張れ!

耳タブをつかんで
思いっきり引っ張ってみてください。
目が覚めます。

 

インターネットを見ると、
どうやらやり方があるらしいのですが、
ただ引っ張るだけでも目が覚めましたよ。

腕をつねっても覚めなかったのに、
耳を引っ張ったらなぜか覚めました。

 

冷やせ!

人は暖かいと眠くなりやすいみたいです。
春眠暁を覚えずってやつですね。
春は暖かくて心地よいから、
朝が来ても気づかずに寝過ごしてしまいます。

やっぱり暖かいと眠くなるんですね。

 

冷えピタとか持ってたら
おでこに貼ってみるといいかもしれません。
急にひんやり冷やせば眠気を覚ますことができますよ。

 

目に水を!

お手洗いのついでに、
水でひんやり濡れた手で目をこすってみてください。
スーっとして目が覚めますよ。

顔を洗ってみてもいいかもしれません。

でも、こすりすぎには注意です。
目は傷つけないように。

 

ミントタブと冷たい飲み物を飲め!

さっきの体を冷やすのと同じですね。
冷たいものを飲みましょう。

効果を倍増させるおすすめの飲み方は
ミントタブを食べた後に、
氷が入ってキンキンに冷えた水筒を飲むことです!

ただでさえ冷たい水が、
さらに冷たく感じますよ。

 

 

まとめ

他にもいろいろ方法があるみたいですが、
授業中やオフィスでできるのは
このくらいでしょうか。

さすがに筋トレや歌を歌うなんてことはできませんからね。
自分に合った方法を見つけてください。

 

 

眠いのは辛いですが、
ネットビジネスやアフィリエイトを頑張って眠いのは
幸せに近づいている証拠です。

無理しない程度に
眠気を覚ましてがんばりましょう!

 

「3日食わなくても死なないけど3日寝なければ死ぬ。」
母がよく言っていました。
睡眠は大切なので眠気を覚ますのもいいですが、
無理して体を壊すのだけは気を付けてくださいね。

それと、
眠気を覚ます方法はあくまで応急措置にすぎません。
本当に眠くて辛いときは寝てください。

著者プロフィール

森 シュン
釣りやマンガ、音楽など多趣味な20代。

高校生のころから「自由な人生」と「起業」に
興味を持ち、大学では経営学を専攻。

その後、アフィリエイトや
中古販売事業など手掛けてきましたが、
それらを生業とするには起業は不可欠。

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